Acupuntura para el alivio del dolor lumbar, relajación y un mejor descanso nocturno
Esterilla de acupresión para el alivio del dolor y la relajación muscular
La acupuntura es un método de tratamiento antiguo (desarrollado en Asia hace más de 5,000 años) y probado para todo tipo de dolores, tensiones y estrés.
La "acupresión" es una forma de acupuntura sin agujas, que no perfora la piel. La acupresión y la acupuntura son cada vez más populares, principalmente debido a que son una opción totalmente natural para quienes sufren de dolor o estrés.
Los puntos de presión se encuentran distribuidos por todo el cuerpo; al aplicar presión o insertar una aguja en la acupuntura, se desencadena la liberación de la tensión muscular, la rigidez, la liberación de endorfinas y, lo más importante, una reducción del dolor. La acupresión puede realizarse uno mismo utilizando los dedos o los pulgares para aplicar presión en estos puntos de presión específicos del cuerpo.
Una excelente y sencilla alternativa al tipo de acupresión de "automassage" es el uso de una esterilla de acupresión. Una esterilla acolchada (a menudo con una almohada) que está cubierta con miles de pequeñas puntas de plástico. La mayoría de las esterillas contienen más de 5,000 puntas o "puntos de acupresión".
Estas esterillas son seguras y fáciles de usar, no requieren ninguna habilidad o conocimiento de la ubicación de los puntos de presión. Comúnmente, el automasaje se ve limitado por la fatiga de los dedos y pulgares, que puede aparecer después de solo 1 o 2 minutos. Por eso estas esterillas son tan asombrosas. Simplemente túmbate, relájate y siente cómo la tensión, el estrés y el dolor se desvanecen. El tiempo de uso estándar o recomendado sería de 5 a 25 minutos. Dependiendo de lo acostumbrado que esté tu cuerpo a la experiencia.
La estimulación de las esterillas en el cuerpo aumenta la activación del sistema nervioso, la circulación sanguínea y el nivel de captación de oxígeno en el cuerpo, lo que, como beneficio adicional, ayuda a mejorar la calidad del sueño, la digestión y el metabolismo.
Utilizo mi esterilla religiosamente antes de acostarme cada noche, y me parece que me ayuda a relajarme y conciliar el sueño mucho más rápido y, a menudo, mientras estoy tumbada en la esterilla antes de meterme en la cama. También me paro ocasionalmente sobre la esterilla por las mañanas o por las noches para aliviar los pies doloridos o cansados si he estado de pie o caminando más de lo normal.
Las esterillas de acupresión también se utilizan para ayudar a:
- Aliviar el estrés
- Aliviar el insomnio
- Aliviar los dolores de cabeza
- Aliviar la tensión muscular
- Aliviar el dolor de espalda
- Aliviar el dolor de cuello
- Aliviar el dolor de hombros
- Aliviar el dolor de pies y talones
- Reducir la inflamación
- Mejorar la circulación sanguínea
- Promover la relajación y el bienestar
En un estudio de investigación de Hillsborough, Carolina del Norte, sobre los beneficios del uso de una esterilla de acupresión, la Dra. Tanya Zilberter informó de los siguientes resultados impresionantes:
- El 98% informó de alivio del dolor
- El 96% informó de relajación
- El 94% informó de una mejora en la calidad del sueño
- El 81% informó de un aumento en los niveles de energía
Como sabe cualquier persona que sufre de dolor crónico, existen muchos productos para aliviar el dolor, pero si está buscando un producto totalmente natural y confiable que no requiera un gasto continuo ni efectos secundarios, le recomiendo encarecidamente que empiece a usar una esterilla de acupresión para la relajación tanto del cuerpo como de la mente. Esperemos que el uso de su esterilla pueda aliviar sus dolores al instante.
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