Stimulation Électrique Musculaire (SEM)

La SEM est également connue sous le nom de stimulation électrique neuromusculaire (NMES) ou d'électromyostimulation.

Il s'agit de l'élicitation de la contraction musculaire à l'aide d'impulsions électriques. La SEM a reçu une attention croissante ces dernières années en raison de son potentiel à servir d'outil d'entraînement de la force pour les sujets sains et les athlètes, d'outil de rééducation et de prévention pour les patients partiellement ou totalement immobilisés, d'outil de test pour évaluer la fonction nerveuse et/ou musculaire in vivo, et d'outil de récupération post-exercice pour les athlètes. 

Les impulsions sont générées par un appareil et délivrées via des électrodes sur la peau, à proximité directe des muscles à stimuler. Les impulsions imitent le potentiel d'action provenant du système nerveux central, provoquant la contraction des muscles. Les électrodes sont généralement des coussinets qui adhèrent à la peau. L'utilisation de la SEM a été citée par les scientifiques du sport comme une technique complémentaire à l'entraînement sportif.

Stimulation Électrique Neuromusculaire (NMES)

La stimulation électrique neuromusculaire (NMES) est l'application de stimuli électriques à un groupe de muscles, le plus souvent dans le but de la rééducation musculaire.

Cette technique est principalement utilisée par les kinésithérapeutes comme forme de rééducation après une blessure, un accident vasculaire cérébral ou tout autre incident entraînant une perte de fonction musculaire. La NMES est réalisée en faisant passer une impulsion électrique d'un appareil à travers des électrodes placées sur la peau au-dessus du ou des muscles ciblés.

Dans le but de la rééducation, la stimulation électrique neuromusculaire est généralement utilisée conjointement avec d'autres méthodes de physiothérapie. L'objectif est de stimuler les nerfs du muscle avec des impulsions électriques, car ils font naturellement partie de la communication normale entre le cerveau et le système musculaire dans un corps non blessé ou non affecté. Avec cette thérapie, ces impulsions naturelles sont simulées et peuvent aider à « réentraîner » les muscles à fonctionner à nouveau.

Comment ça marche ? 

Votre appareil délivre de douces impulsions électriques à vos muscles via les coussinets (que vous placez sur différents groupes musculaires). Vos muscles réagiront à l'impulsion en se contractant et en se relaxant rythmiquement selon vos instructions via l'appareil.

Lorsqu'un muscle se contracte à la suite d'un signal unique, les changements chimiques qui se produisent dans les muscles sont similaires à ceux associés à la contraction volontaire comme dans l'« exercice normal ».

Ces réactions chimiques, qui résultent des contractions musculaires, utilisent le glycogène, les graisses et d'autres nutriments stockés dans le muscle. Cette série de contractions musculaires permettra à un individu de développer, tonifier, renforcer, combattre le relâchement et améliorer le contour.

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